잠 못 드는 중년 여성의 불면증, 가장 좋은 치료법은? “하루 종일 피곤했는데도, 왜 밤만 되면 눈이 말똥말똥해질까…”이런 생각으로 또다시 뒤척이는 밤.주방에 나가 따뜻한 물을 마셔도, TV를 틀어도, 아무 소용 없을 때가 있습니다.그리고 문득 이런 생각이 스칩니다.“이젠 병원을 가야 할까, 아니면 그냥 약 하나 사 먹을까?”하지만 마음속에는 또 다른 목소리가 들려옵니다.“별 일 아니잖아, 그냥 참고 자면 되지.”“내가 약까지 먹을 정도로 힘든 걸까?”“병원에 가도 별말 안 해줄 텐데…” 이 글은 그런 혼란스러운 마음을 안고 밤을 견디고 있는중년의 당신에게 전하는 안내서입니다.🌙 불면증, 그냥 시간이 지나면 나아질까요?간혹 사람들은 “불면은 누구나 겪는 것”, “나이 들어서 그런 것”이라며그저 시간이..
