계단을 몇 걸음 오르고 나서 방금 뭘 하려 했는지 깜빡한 적 있으신가요? 부모님이나 배우자가 같은 이야기를 반복하실 때, "혹시 치매인가" 싶어 마음이 철렁 내려앉은 경험도 있으실 겁니다.그런데 말입니다. 치매를 유발하는 독성 단백질은 증상이 나타나기 15~20년 전부터, 그러니까 주요 발병 연령대인 65세를 기준으로 역산하면 40대 후반에서 50대부터 이미 뇌에 쌓이기 시작한다고 합니다. 즉 지금 50대라면, 앞으로의 치매 위험이 상당 부분 지금 이 시기에 달려 있다는 뜻입니다.미국 26년 추적 연구가 밝힌 "3가지만 피하면"미국 뉴욕대 랭곤헬스 연구진이 45~65세(평균 56세) 성인 1만 2,409명을 평균 26년간 추적 관찰한 결과가 국제학술지 '신경학 오픈 액세스(Neurology Open Ac..