머리 감을 때 팔이 안 올라가서 깜짝 놀란 적 있으신가요? 뒷주머니에 손을 넣으려는데 어깨가 뻐근하게 걸리고, 밤에 그 쪽으로 돌아누우면 통증에 잠이 깨는 경우도 있습니다. "삐끗한 건가, 며칠 쉬면 낫겠지" 하고 넘기신 분들 많으실 겁니다.그런데 말입니다. 이렇게 시작되는 어깨 통증 중 상당수는 단순 근육통이 아니라 '오십견(유착성 관절낭염)'인 경우가 많습니다. 이름처럼 50대에 특히 많이 나타나는데, 방치하면 몇 개월에서 길게는 1~2년까지 통증과 운동 제한이 이어질 수 있어 초기에 알아차리는 게 중요합니다.1. 오십견은 이렇게 진행됩니다오십견은 보통 세 단계를 거칩니다. 처음에는 어깨를 움직일 때마다 통증이 심해지는 '동통기'가 몇 주에서 몇 달 이어지고, 이후 통증은 다소 줄지만 관절이 굳어 팔..
