골다공증 약을 열심히 챙겨 먹으면서도 칼슘제까지 꼬박꼬박 드시는 분들 많으실 겁니다.그런데 말입니다. 칼슘을 이미 충분히 섭취하고 있다면, 칼슘제를 더 먹는 것보다 단백질을 챙기는 쪽이 뼈 건강에 더 중요할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.스위스 제네바대학 연구팀이 국제학술지 ‘Osteoporosis International’에 발표한 연구를 참고해서, 칼슘과 단백질이 골다공증 약 효과에 어떻게 다르게 작용하는지 정리해 드릴게요.칼슘 충분한데 칼슘제 더 먹어도 효과 없었다연구팀은 65세 전후 폐경 여성 586명을 평균 3.5년간 추적했습니다. 이 중 101명은 폐경호르몬요법을, 67명은 항흡수제(뼈 파괴를 억제하는 골다공증 약) 치료를 받았고, 나머지는 약을 복용하지 않았습니다.이미 하루 평균 1,50..
