중장년건강 2

무릎이 시큰거리는데 그냥 참으셨나요? 방치하면 안 되는 이유와 최신 비수술 치료법

계단을 오르내릴 때마다 무릎이 시큰거리는데, "나이 들면 다 그런 거지" 하고 넘기신 적 있으신가요? 파스 붙이고 며칠 쉬면 괜찮아지니까 병원 갈 정도는 아니라고 생각하기 쉽습니다.그런데 말입니다. 무릎 관절염을 오래 방치하면 단순히 무릎만 아픈 게 아니라 보행 장애, 사회적 고립, 심지어 심혈관질환 위험까지 높아질 수 있다고 합니다. 힘찬병원 김태현 진료원장은 최근 한 방송에 출연해 "관절 연골은 70% 이상이 닳기 전까지는 특별한 증상을 느끼지 못해 손상이 상당히 진행될 때까지 방치하는 경우가 많다"고 설명했습니다.1. 무릎 연골이 하는 일, 생각보다 큽니다무릎 관절 속 연골은 평균 약 3mm 두께로, 걷거나 움직일 때 체중의 몇 배에 달하는 하중을 견디며 완충 역할을 합니다. 이 연골이 닳고 얇아지..

카테고리 없음 2026.09.07

치매, 손동작 3개로 가늠할 수 있다고? 집에서 해보는 간단 테스트

깜빡깜빡하는 게 늘면, 괜히 불안해질 때가 있습니다.그런데 말입니다. 병원 안 가고 집에서 손동작 세 개로 대략 가늠해 볼 수 있는 방법이 있다고 합니다.오늘은 코메디닷컴에 소개된 미국 UCLA 신경과 전공의 아드난 후세인 박사의 이야기를 참고해서, 이 테스트와 함께 치매를 예방하는 생활 습관을 정리해 드릴게요. 이 테스트로 치매를 진단할 수는 없습니다. 걱정되면 병원 신경과나 치매안심센터를 찾아가세요.이 손동작, 왜 치매랑 관련 있을까요이 검사는 '루리아 테스트' 또는 '주먹-손날-손바닥 검사'로 불립니다. 흔히 치매는 기억력이나 집중력 문제로만 알려져 있지만, 운동 능력과 순서를 기억해서 실행하는 능력도 함께 떨어뜨립니다. 손동작을 순서대로 매끄럽게 이어가는 능력은 뇌의 운동 기능, 집행 기능, 순서..

카테고리 없음 2026.09.04